Skip to content
Ne arıyorsun?

ARA

Çıtır Tavuk Köftesi Tarifi

  • Pişirme Süresi

    Dakika
  • Zorluk Seviyesi

  • Hazırlık Süresi

    Dakika
  • Servis

    Kişi

Nutritional information

Besin Bilgileri

 

Amount per serving

Protein (g)

32.0g

Energy (kJ)

2097kJ

Energy (kcal)

501kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

11.0g

Sugar (g)

2.6g

Fibre (g)

1.5g

Fat (g)

35.5g

Saturated fat (g)

6.9g

Unsaturated fat (g)

26.5g

Total

128.2g

8387kJ

2004kcal

50.2g

44.1g

10.5g

6.1g

142.0g

27.7g

106.1g

  • 500 gram doğranmış tavuk göğüs
  • 1 paket Knorr çıtır pane harcı
  • 2 çorba kaşığı ayçiçeği yağı
  • 2 adet yumurta
  • 1 küp küp doğranmış domates
  • 1 kıyılmış taze çarliston biber
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı toz karabiber
  • 50 gram çeşnili galeta unu
  • 1 adet soğan