Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

โจ๊กไก่ใส่ไข่ม้วนและผักรวม

โจ๊กไก่ไข่ม้วนผักรวม เมนูอาหารเช้าที่มีวิตามินบี 1 สูง และยังทำให้เด็กๆ ได้รับประโยชน์จากเนื้อไก่และไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่นที่เด็กชอบๆ ให้คุณค่าโปรตีนที่มีส่วนช่วยในกระบวนการเจริญเติบโต เพิ่มผักสีสันที่มีประโยชน์อย่างแครอท ถั่วลันเตาและข้าวโพดเพื่อช่วยเพิ่มใยอาหาร เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เตรียมง่ายได้ประโยชน์จริงๆ
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • คนอร์คัพโจ๊กไก่
  • 2 ซอง
  • อกไก่
  • 50 กรัม
  • ไข้ม้วนญี่ปุ่น
  • 6 ชิ้น
  • ผักแช่แข็งสามสี แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำร้อน (500 มิลลิลิตร)
  • 2 ถ้วยตวง
  • ปาท่องโก๋ และเส้นหมี่ทอดสำหรับโรยหน้าตามชอบ
  • ส่วนประกอบไข่ม้วนญี่ปุ่น
  • ไข่ไก่
  • 4
  • ฟอง
  • น้ำ
  • ¼
  • ถ้วยตวง
  • ซีอิ๊วญี่ปุ่น
  • 2
  • ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย
  • 1 ช้อนชา