กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

โจ๊กหมูใส่สาหร่ายและเต้าหู้ญี่ปุ่น

โจ๊กหมูสาหร่ายไข่ม้วนญี่ปุ่น อาหารเช้ากลิ่นอายญี่ปุ่นวิตามินบี 1 สูงชามนี้ อัดแน่นไปด้วยประโยชน์จากโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย มีเนื้อหมูและไข่ซึ่งเป็นแหล่งรวมของวิตามินบี ช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างสมบรูณ์ และยังได้แร่ธาตุไอโอดีนจากสาหร่ายช่วยในการเจริญเติบโตอีกด้วย ที่สำคัญยังเตรียมง่ายสุดๆ ตอบโจทย์ทุกข้อแบบนี้ มาลงมือทำกันเลยดีกว่า
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • คนอร์คัพโจ๊กหมูสาหร่าย
  • 2 ซอง
  • หมูบด (½ ถ้วยตวง) ประมาณ
  • 100 กรัม
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • ½
  • ช้อนชา
  • เต้าหู้ญี่ปุ่นหั่นเต๋าเล็ก
  • 4 ช้อนโต๊ะ
  • สาหร่ายปรุงรสหั่นเป็นเส้นสำหรับโรยหน้าตามชอบ
  • น้ำร้อน (500 มิลลิลิตร)
  • 2 ถ้วยตวง
  • ต้นหอมซอย ขิงซอย เส้นหมี่ทอดสำหรัยโรยหน้าตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg