กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

โจ๊กผักโขมแฮมชีส

โจ๊กผักโขมแฮมชีสอิตาเลียนโน่ อร่อยโกอินเตอร์ไปกับแฮมและผักโขม ปรุงรสชาติเค็มนิดๆ มันหน่อยๆ ด้วยชีส ใครไม่ชอบกินผัก เจอเมนูนี้เข้าไป จะเปลี่ยนใจมารักผักแน่ๆ
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • คนอร์คัพโจ๊กรสหมูสาหร่าย 1 คัพ/ซอง
  • ผักโขม 80 กรัม
  • แฮม 1-2 ชิ้น
  • พาร์มีซานชีส 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ เล็กน้อย
  • พริกไทยดำ เล็กน้อย

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg