สิ่งที่ต้องเตรียม
- คนอร์คัพโจ๊กปลา
- 2 ซอง
- เนื้อปลาเก๋าหั่นชิ้นพอคำ
- 50 กรัม
- ผักแช่แข็งสามสี แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด
- 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ม้วนหั่นชิ้นพอคำ
- 6 ชิ้น
- น้ำร้อน (500 มิลลิลิตร)
- 2 ถ้วยตวง
- เส้นหมี่ทอด และปลาท่องโก๋สำหรับโรยหน้าตามชอบ
- ส่วนประกอบไข่ม้วนญี่ปุ่น
- ไข่ไก่
- 4
- ฟอง
- น้ำ
- ¼
- ถ้วยตวง
- ซีอิ๊วญี่ปุ่น
- 2
- ช้อนชา
- น้ำตาลทราย
- 1 ช้อนชา
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg