Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

โจ๊กปลาม้วนสามสี

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • เนื้อปลาแซลมอน (180 กรัม) 1 ชิ้น
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • หน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อนลวกสุก 4 ต้น
  • แครอทหั่นแท่งลวกสุก 4 แท่ง
  • ข้าวโพดอ่อนผ่าครึ่งตามยาวลวกสุก 4 ชิ้น
  • คนอร์คัพโจ๊กรสปลา 2 ถ้วย
  • น้ำร้อน 2 ถ้วย
  • ต้นหอมซอย
  • เกลือและพริกไทยขาวป่นปริมาณตามชอบ
  • ไม้ปลายแหลม หรือไม้จิ้มฟันสำหรับกลัดเนื้อปลา