Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

แกงเลียงผักรวมกุ้งสด

แกงเลียงผักรวมกุ้งสด เป็นอาหารลดน้ำหนักได้อีกชนิดหนึ่ง เพราะส่วนผสมภายในแกงเลียงกุ้งสดจะมีผักที่หลากหลายชนิด อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย น่าลิ้มลอง
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • กุ้งสดปอกเปลือก 100 กรัม
  • บวบอ่อนปอกเปลือกหั่นชิ้นพอคำ 3 ถ้วยตวง
  • เห็ดฟางผ่าครึ่ง ½ ถ้วยตวง
  • แครอทหั่นแว่นบาง ¼ ถ้วยตวง
  • ข้าวโพดอ่อนหั่นท่อน 1 นิ้ว ¼ ถ้วยตวง
  • ใบแมงลัก ½ ถ้วยตวง
  • คนอร์ซุปก้อนรสไก่ 1 ก้อน
  • น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
  • กุ้งแห้ง แช่น้ำจนนิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องแกง
  • หัวหอมแดงซอยหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
  • กะปิ 2 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg