สิ่งที่ต้องเตรียม
- หน่อไม้สดฝานบางๆ 1 ถ้วยตวง
- เห็ดนางฟ้าฉีกชิ้นพอดีคำ ½ ถ้วยตวง
- เห็ดฟาง ½ ถ้วยตวง
- ชะอมเด็ด ¼ ถ้วยตวง
- บวบหั่นชิ้นพอดีคำ ¼ ถ้วยตวง
- ฟักทองหั่นชิ้นพอดีคำ ¼ ถ้วยตวง
- น้ำใบย่านาง 2 ถ้วยตวง
- เนื้อปลาดุก หรือ เนื้อปลาช่อนย่าง ½ ถ้วยตวง
- น้ำปลาร้า ¼ ถ้วยตวง
- คนอร์ซุปไก่ก้อน 1 ช้อนก้อน
- ใบแมงลักเด็ด
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg