สิ่งที่ต้องเตรียม
- เพนเน่ (ดิบ) 125 กรัม
- คนอร์ซุปก้อนต้มยำ 1 ก้อน
- น้ำร้อน ½ ถ้วย
- น้ำพริกเผา ½ ช้อนโต๊ะ
- นมข้นจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกขี้หนูบุบ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- ข่าหั่นแว่น ตะไคร้ซอย และใบมะกรูดฉีก ตามชอบ
- กุ้งแชบ๊วย ½ ถ้วย (50 กรัม)
- ปลาหมึกหั่นแว่น ½ ถ้วย (50 กรัม)
- เนื้อหอยแมลงภู่ ¼ ถ้วย (50 กรัม)
- เห็ดฟางผ่าครึ่ง 1 ถ้วย (100 กรัม)
- ผักชี และผักชีฝรั่งซอยตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg