กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

หอยแมลงภู่อบชีสซอสต้มยำ

สูตรจากคนอร์ และ Wongnai
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • หอยแมลงภู่ หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ 15 ตัว
  • คนอร์ต้มยำก้อน 3 ก้อน
  • น้ำเปล่า 50 มิลลิลิตร น้ำ
  • ใบมะกรูด ใบมะกรูดซอย ตามชอบ
  • พริกแดง พริกแดงซอย ตามชอบ
  • ผักชี ผักชี ตามชอบ
  • ชีสมอสซาเรลลาสำหรับปรุงอาหาร ชีสมอสซาเรลลาขูด 150 กรัม
  • พาร์สลี พาร์สลีย์สับ ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

9kcal

Energy (kJ)

39kJ

Protein (g)

0.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

1.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.0g

Sugar (g)

0.6g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

0.2g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

1mg

Sodium (mg)

17mg

Salt (g)

0.04g

Vitamin A (IU)

191IU

Vitamin C (mg)

16.8mg

Calcium (mg)

4mg

Iron (mg)

0.37mg

Potassium (mg)

58mg

Total

28kcal

117kJ

2.6g

3.7g

3.1g

1.8g

0.6g

0.5g

0.1g

0.3g

0.1g

0.2g

0.0g

4mg

50mg

0.12g

574IU

50.4mg

12mg

1.11mg

174mg