กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ยำผักกระเฉดปลาหมึก

วันนี้รู้สึกอยากทานปลาหมึก จึงลองหาเมนูปลาหมึกที่จะทำ สุดท้ายจึงมาลงเอยที่ “ยำผักกระเฉดปลาหมึก” ซึ่งมีขั้นตอนการทำที่ไม่ยาก อีกทั้งยังใช้เวลาในการปรุงไม่นานอีกด้วย ใครที่กำลังหิวรีบทำตามสูตรนี้ด่วน
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ผักกระเฉดเอาเฉพาะส่วนที่อ่อน 2 ถ้วยตวง
  • ปลาหมึกหั่นแว่น
  • ½ ถ้วยตวง
  • กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง
  • ½ ถ้วยตวง
  • หมูบด
  • ¼ ถ้วยตวง
  • หอมแดงซอย
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 2 ช้อนชา
  • น้ำปลา
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย
  • 1 ช้อนชา
  • พริกขี้หนูบุบละเอียด
  • 1 ช้อนโต๊ะ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg