สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาดุกขนาด (500 กรัม)
- 1 ตัว
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 1 ช้อนชา
- เกล็ดขนมปัง
- ½
- ถ้วย
- ส่วนผสมน้ำยำ
- น้ำปลา
- 2
- ช้อนโต๊ะ
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว
- 5
- ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลปีบ
- 5
- ช้อนโต๊ะ
- พริกขี้หนูสวนบุบ
- 10–15 เม็ด
- เติมหัวหอมแดงซอย
- ¼
- ถ้วย
- มะม่วงดิบ(เปรี้ยว)ซอย 1 ลูกหรือ 1 ถ้วยตวง
- ขึ้นฉ่าย หรือผักชี
- ½
- ถ้วยตวง
- ถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ¼
- ถ้วยตวง
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg