กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ยำปลาดุกฟู

ยำปลาดุกฟู เป็นหนึ่งในเมนูยำยอดนิยม ที่หลายๆ ครอบครัวต่างชื่นชอบ เพราะมีทั้งปลาดุกฟูกรอบๆ และน้ำยำหวานอมเปรี้ยว ไม่ว่าเด็กๆ หรือผู้ใหญ่ก็ติดใจ ลองทำทานที่บ้านดูเลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ปลาดุกย่าง (ตัวละ 250 กรัม) 1 ตัว
  • เกล็ดขนมปังป่น ½ ถ้วย
  • น้ำมันปาล์ม 3 ถ้วย
  • ถั่วลิสงทอดเอาเปลือกออก ¼ ถ้ว
  • ใบผักชีสำหรับตกแต่ง

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg