มะระผัดไข่

มะระ เป็นผักที่มีประโยชน์มากมาย เพราะอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม เบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์ เป็นต้น เราขอนำเสนอเมนู มะระผัดไข่แสนอร่อย ที่สำคัญไม่มีรสขมเลย

เวลาในการทำ

นาที
ระดับความยาก:
เวลาในการเตรียม

นาที
เหมาะสำหรับ

คน

มะระ
1
ลูก
เกลือ
1
ช้อนชา
กระเทียมสับ
1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่
1
ฟอง
คนอร์อร่อยชัวร์
½
ช้อนชา
น้ำปลา
½
ช้อนชา
น้ำตาลทราย
1
ช้อนชา
น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่นตามชอบ