กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ผัดผักโสภณลูกชิ้นกุ้ง

ผักโสภณ หรือผักกาดเขียวปลีกรอบๆ รสขมนิดๆ แต่มีประโยชน์เพราะมีวิตามินเยอะ ผัดจนกลมกล่อมหอมอร่อยแถมใส่ลูกชิ้นกุ้งเด้งๆ อีก อร่อยแถมดีต่อสุขภาพแบบนี้ลองทำให้ผู้ใหญ่ที่บ้านทานกันเลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ผักโสภณ 2 ต้น
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกชิ้นกุ้ง 10 ลูก
  • น้ำ ¼ ถ้วย+2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • แป้งมันฮ่องกง ½ ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg