สิ่งที่ต้องเตรียม
- ผักกาดหางหงส์หั่นท่อนยาว
- 100 กรัม
- หน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อนยาว
- 100 กรัม
- แครอทหั่นท่อนยาว
- 100 กรัม
- ข้าวโพดอ่อนหั่นท่อนยาว
- 100 กรัม
- เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ
- 5 ดอก
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 2
- ช้อนชา
- น้ำมันพืช
- 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอย
- 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า
- ½
- ถ้วยตวง
- คนอร์แป้งข้าวโพด
- 2
- ช้อนชา
- น้ำตาลทราย
- 2
- ช้อนชาหรือตามชอบ
- กระเทียมสับ
- 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมเจียวสำหรับโรยหน้า
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg