Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ผัดบรอกโคลีฉ่ำซอส

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • เนื้อหมูสันนอกหั่นชิ้นพอคำ 200 กรัม
  • คนอร์ซอสข้นปรุงรส รสหมู 1 ช้อนโต๊ะ
  • บรอกโคลีหั่นชิ้นพอคำ 300 กรัม
  • แครอทหั่นแท่ง 50 กรัม
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด (10 กรัม) 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ ¼ ถ้วย
  • คนอร์ซอสข้นปรุงรส รสหมู 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา