Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ผัดกระเฉดไฟแดง

ผัดกระเฉดไฟแดง เมนูผักรักสุขภาพที่ทำเองได้ง่าย ผักกระเฉดมีสรรพคุณช่วยคลายร้อนได้ด้วย เพราะมีรสเย็น ช่วยบรรเทาความร้อน ใช้ดับพิษร้อนถอนพิษไข้ได้ดี ทั้งยังช่วยบำรุงกระดูกเนื่องจากมีแคลเซียมสูง ใครที่อยากทานอาหารมีประโยชน์ รีบทำตามเมนูด้านล่างนี้เลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ผักกระเฉดเด็ดเฉพาะส่วนที่อ่อน 3
  • ถ้วยตวง หรือ 250 กรัม
  • พริกขี้หนูกับกระเทียมโขลกพอแหลก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เต้าเจี้ยว
  • 1 ช้อนชา
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสหมู
  • 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย
  • ½ ช้อนชา
  • น้ำมันหอย
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า
  • ¼ ถ้วยตวง