Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ปลาหมึกไข่นึ่งต้มยำ

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

4.2g

Energy (kJ)

133kJ

Energy (kcal)

32kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.5g

Sugar (g)

0.8g

Fibre (g)

0.3g

Fat (g)

0.4g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Total

16.7g

531kJ

127kcal

11.3g

10.1g

3.1g

1.3g

1.5g

0.4g

0.6g

  • ปลาหมึกไข่ขนาดกลาง 4 ตัว ปลาหมึก
  • ข่าหั่นแว่น 5 แว่น
  • ตะไคร้หั่น 2 ต้น ตะไคร้สด
  • ใบมะกรูดฉีก 4 ใบ ใบมะกรูด
  • หอมแดงบุบ 4 หัว หอมแดง
  • พริกขี้หนูแดงบุบ 5 เม็ด พริกขี้หนูแดงสด
  • น้ำเปล่า 6 ช้อนโต๊ะ น้ำ
  • คนอร์ ต้มยำก้อน 2 ก้อน
  • ผักชีฝรั่งซอย 2 ใบ
  • ผักชี สำหรับตกแต่ง