สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาหมึกกล้วยขนาดกลาง
- (350 กรัม) 1 ½
- ถ้วยตวง
- พริกไทยดำบุบหยาบ
- ½
- ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ
- ½
- ช้อนโต๊ะ
- หอมหัวใหญ่หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม พอดีคำ ¼
- หัวใหญ่
- พริกหวานสีเขียว แดง เหลืองอย่างละ
- ¼
- ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม พอดีคำ
- ต้นหอมหอมหั่นท่อน 1.5 นิ้ว
- 1 ต้น
- น้ำตาลทราย
- 1
- ช้อนชา
- น้ำมันหอย
- 1
- ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วดำ
- ¼
- ช้อนชา
- คนอร์อร่อยชัวร์
- ½
- ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า
- 4 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าจีน
- ½
- ช้อนโต๊ะ (ไม่มีไม่ต้องใส่)
- น้ำมันพืช
- 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันสำหรับทอดปลาหมึก
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg