สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาหมึกหั่นชิ้นพอคำ (250 กรัม)
- 1 ถ้วยตวง
- หัวหอมใหญ่ หั่นเสี้ยวบางๆ (120 กรัม)
- ½
- ถ้วยตวง
- พริกสดสีเขียว หั่นเป็นเส้นไม่เอาเม็ด (70 กรัม) ½ ถ้วยตวง
- กระเทียมสับ
- 1
- ช้อนโต๊ะ
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 2 ½
- ช้อนชา
- น้ำมันหอย
- 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย
- 1
- ช้อนชา
- น้ำมันพืช
- 2
- ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า
- ¼
- ถ้วยตวง
- ต้นหอมหั่นท่อน 1 นิ้ว
- 2 ต้น
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg