Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ปลาราดซอสพันผัดผักรวม

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • คนอร์ ซอสข้นปรุงรสไก่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ปลาค็อด 1 ชิ้น ไร้กระดูก ไร้หนัง ชิ้นประมาณ 100 – 150 กรัม
  • น้ำมันถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วฝักยาวฝรั่ง 85 กรัม ตัดให้สวยงาม
  • แครอท 1 หัว หั่นทางยาวเป็นชิ้นบาง ๆ
  • พริกแดง 1 หัว หั่นทางยาวเป็นชิ้นบาง ๆ
  • กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • ขิง 1 ชิ้น ประมาณ 1 ซม. ฝนละเอียด
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา