Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ปลาทอดราดซอสเขียวหวาน

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • เนื้อปลากะพง หรือปลาดอลลี่3 ชิ้น ประมาณ 500-600 กรัม
  • แป้งสาลี ½ ถ้วย (กะพอประมาณ)
  • เกล็ดขนมปัง 2 ถ้วย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • คนอร์อร่อยชัวร์ 1 ½ ช้อนชา
  • คนอร์ซุปไก่ก้อน 1 ก้อน
  • กะทิ (ประมาณ 1 กล่อง) 1 ถ้วยตวง
  • น้ำเปล่า ¼ ถ้วยตวง
  • แครอท, บร็อคโคลี่ และถั่วแขก ลวกตามชอบ หรือ รับประทานกับผักสลัดและน้ำสลัดตามชอบ
  • ส่วนผสมน้ำพริกแกงเขียวหวาน
  • พริกชี้ฟ้าเขียวหั่นท่อน 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูเขียวหั่นท่อน 2 ช้อนชา
  • หัวหอมแดงซอยหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมซอยหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข่าซอย ½ ช้อนชา
  • รากผักชีซอย ½ ช้อนชา
  • กะปิ ½ ช้อนชา
  • ลูกผักชีคั่วป่น ¼ ช้อนชา
  • ตะไคร้ซอย 2 ช้อนชา
  • ผิวมะกรูดซอย ¼ ช้อนชา
  • พริกไทย 10 เม็ด
  • เกลือ ½ ช้อนชา
  • ยี่หร่าคั่วป่น ¼ ช้อนชา