กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ต้มจืดฟักแม้วกระดูกหมู

“แกงจืดฟักแม้วกระดูกหมู” เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์อย่างมาก เพราะฟักแม้ว เป็นผักที่มีวิตามินซีสูง อีกทั้งแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกอีกด้วย ประโยชน์ล้นจานขนาดนี้ มาดูวิธีทำกันเลยดีกว่า
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ฟักแม้วหั่นชิ้นพอดีคำ
  • 400
  • กรัม
  • คนอร์ซุปหมูก้อน
  • 2
  • ก้อน
  • ซีอิ๊วขาว
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า
  • 1.5 ลิตร
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำจนนิ่ม
  • 6
  • ดอก
  • กระดูกหมู
  • 350
  • กรัม
  • เม็ดเก๋ากี้
  • 1 ช้อนโต๊ะ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg