กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ต้มจืดฟักเห็ดหอม (เจ)

ต้มจืดฟักเห็ดหอมเจ ฟักตุ๋นนุ่มๆชุ่มฉ่ำในน้ำซุปหอมๆ ถือเป็นเมนูยอดฮิตแสนอร่อยที่นอกจากจะได้บุญเพราะไม่มีเนื้อสัตว์แล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ดูสูตรด้านล่างที่มาพร้อมกับวิธีทำอาหารเจอร่อยๆ แล้วลงมือทำเลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ฟักเขียวหั่นชิ้นพอคำ
  • 400 กรัม
  • เห็ดหอมหอมแห้งแช่น้ำ
  • 8 ดอก
  • โปรตีนเกษตรแช่น้ำหั่นชิ้นพอคำ
  • ½ ถ้วยตวง
  • คนอร์ซุปเห็ดหอมก้อน
  • 2 ก้อน
  • น้ำเปล่า
  • 5 ถ้วยตวง
  • ขึ้นฉ่ายหั่นท่อนสำหรับโรยหน้าตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 ใส่น้ำลงในหม้อแล้วยกขึ้นตั้งไฟจนเดือด ใส่คนอร์ซุปก้อนรสเห็ดหอมลงไป คนให้ละลาย เพื่อให้น้ำซุปมีรสชาติเข้มข้น และมีกลิ่นหอม
  • 2 ใส่ฟัก โปรตีนเกษตร และเห็ดหอมลงไปต้มสุก ถ้าเนื้อฟักเปลี่ยนเป็นสีใสแสดงว่าสุกแล้ว ปิดไฟ ได้เลย
  • 3 ตักใส่ชามเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยขึ้นฉ่ายแล้วเสิร์ฟ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ได้เลย