Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวผัดธัญพืช

ขึ้นชื่อว่า ธัญพืช ต้องเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน ในเมนูข้าวผัดธัญพืชนี้ ประกอบไปด้วย เมล็ดข้าวโพด เมล็ดถั่วลันเตา ถั่วแดง เป็นต้น เรียกได้ว่า เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร รสชาติอร่อย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ข้าวสวยเย็น
  • 1 ½
  • ถ้วยตวง
  • แครอทหั่นเต๋าเล็ก
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดข้าวโพดต้มสุก
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดถั่วลันเตาต้มสุก
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วแดงต้มสุก
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกเกดดำ
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • เผือกหั่นเต๋าเล็กต้มสุก
  • ¼ ถ้วยตวง
  • เม็ดแป๊ะก๊วยต้มสุก
  • ¼ ถ้วยตวง
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 3 ช้อนชา
  • ซอสปรุงรส
  • 2 ช้อนชา
  • กระเทียมสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช
  • 4 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น และผักชีสำหรับแต่งหน้า