Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวผัดทะเล

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

  • ข้าวสวยแช่เย็น
  • 400 กรัม
  • ไข่ไก่
  • 2 ฟอง
  • กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง
  • 100 กรัม
  • หอยแมลงภู่เอาเฉพาะเนื้อ
  • 50 กรัม
  • ปลาหมึกหั่นชิ้นพอคำ
  • 50 กรัม
  • หัวหอมใหญ่หั่นเสี้ยวบาง
  • ¼ ถ้วยตวง
  • มะเขือเทศหั่นเสี้ยวบาง
  • ¼ ถ้วยตวง
  • น้ำมันพืช
  • 4 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 2 ½
  • ช้อนชา
  • น้ำมันหอย
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย
  • 1 ช้อนชา
  • กระเทียมสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย
  • 2 ช้อนโต๊ะ