สิ่งที่ต้องเตรียม
- ข้าวสวยแช่เย็น
- 400 กรัม
- ไข่ไก่
- 2 ฟอง
- กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง
- 100 กรัม
- หอยแมลงภู่เอาเฉพาะเนื้อ
- 50 กรัม
- ปลาหมึกหั่นชิ้นพอคำ
- 50 กรัม
- หัวหอมใหญ่หั่นเสี้ยวบาง
- ¼ ถ้วยตวง
- มะเขือเทศหั่นเสี้ยวบาง
- ¼ ถ้วยตวง
- น้ำมันพืช
- 4 ช้อนโต๊ะ
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 2 ½
- ช้อนชา
- น้ำมันหอย
- 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย
- 1 ช้อนชา
- กระเทียมสับ
- 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมซอย
- 2 ช้อนโต๊ะ
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg