กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวต้มปลาเก๋า

ข้าวต้มปลาเก๋า เป็นเมนูง่ายๆ สามารถทำให้คนที่คุณรักทานได้ไม่ยาก โดยสิ่งสำคัญที่สุด คือ การเลือกซื้อปลา ต้องเลือกซื้อปลาที่สดใหม่ หลักการง่ายๆ ในการเลือกปลา คือ เหงือกแดง ตาใส ปลาที่สดใหม่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารและยังทำให้อาหารอร่อยอีกด้วย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ข้าวสารหอมมะลิ (150 กรัม)
  • 1
  • ถ้วยตวง
  • เนื้อปลาเก๋า หรือปลาอินทรีย์ (200 กรัม) 1 ถ้วยตวง
  • คนอร์ซุปหมูก้อน
  • 3 ก้อน
  • ตังฉ่าย
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า
  • 1.5 ลิตร
  • กระเทียมเจียว
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข่าบุบ
  • 2 ท่อน
  • ขิงซอย ต้นหอม ผักชี ขึ้นฉ่ายซอย สำหรับโรยหน้าตามชอบ
  • ส่วนประกอบน้ำจิ้มเต้าเจี้ยว
  • เต้าเจี้ยว
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • ขิงสับละเอียด
  • 1
  • ช้อนชา
  • พริกขี้หนูสับ
  • 1
  • ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย
  • 1
  • ช้อนชา

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg