Blandad bön- & linschili med krispiga och ostfyllda potatishalvor

Blandad bön- & linschili med krispiga och ostfyllda potatishalvor

  • Vegetarian
En smakrik chili med en blandning av bönor och linser. Serveras tillsammans med krispigt ostfyllda potatishalvor.
  • 1 H 10 MINS

    Cooking Time

  • Medelsvårt

    Difficulty

  • 20 MINS

    Prep Time

  • 4 People

    Serves

Share this product

  • 4 bakpotatisar
  • 600 g konserverade blandade bönor
  • 230 g kokta, konserverade gröna linser
  • 1 msk olivolja
  • 1 gul lök, tärnad
  • 2 klyftor vitlök, pressade
  • 1 tsk chilipulver
  • 2 tsk rökt paprika pulver
  • 2 tsk spiskummin
  • 4 tomater, tärnade
  • 400 ml vatten
  • 1 Knorr Rökt Chili & Tomat Stock Pot
  • 2 salladslökar, skivade
  • 2 msk lätt crème fraîche
  • 80 g riven ost med låg fetthalt

Toppa med:

  • 2 msk lätt crème fraîche
  • Grovt hackad koriander
  • klyftor av lime

  1. Sätt ugnen på 200 grader.

  2. Stick några hål med en gaffel eller kniv i bakpotatisen. Baka på en plåt i 45 minuter i ugnen, eller tills potatisen är mjuk hela vägen igenom.

  3. Tillsätt lök, vitlök, chilipulver, rökt paprikapulver och spiskummin. Fräs i 5 minuter tills det har mjuknat.

  4. Tillsätt färska tärnade tomater, bönor, linser, vatten och Knorr rökt chili & tomat stock pot. Täck med lock och låt puttra i 20 minuter.

  5. När potatisen är klar, halvera och skopa ut potatisen i en skål. Spara skalet. Tillsätt större delen av den rivna osten, skivad salladslök, crème fraîche, salt och peppar och blanda med en gaffel. Häll tillbaka potatisröran i potatisskalet och toppa med mer riven ost. Lägg dem på en bakplåt och sätt tillbaka i ugnen i 20 minuter tills osten smälts och skalen är krispiga.

  6. Servera chilin i en djup skål, med potatisen på sidan. Toppa gärna med limeklyftor, en klick crème fraîche och lite grovhackad koriander.

  1. Amount per Serving
Title Amount per Serving
Energy (kcal) 633.33 kcal
Protein (g) 33.27 g
Sugar (g) 11.59 g
Fat (g) 13.98 g
Fibre (g) 22.03 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Little BIG difference tip

Hacka i valnötter, pistagenötter eller mandlar för en mer crunchy sallad.

Relaterade recept