Skip to content

Что вы ищете?

Рыбная запеканка с овощами

Хочется чего-нибудь по-летнему легкого? Нет блюда лучше нежной рыбы с пряным ароматом. Немного овощей — и ужин готов. Просто и безумно вкусно!
  • Bремя приготовления

    МИН
  • Difficulty

  • Время подготовки

    МИН
  • Kоличество порций


  • 400–500 г филе рыбы (любой)
  • 1 кабачок
  • 1 баклажан
  • 1 головка репчатого лука
  • 1–2 томата
  • 1 лимон
  • 1 упаковка приправы Knorr «Нежная рыба. Эффект маринада»
  • 3–4 ст. л. растительного масла
  • 2 ст. л. соевого соуса

  • 1 В миске смешайте растительное масло, соевый соус и приправу Knorr «Нежная рыба. Эффект маринада».
  • 2 Рыбу нарежьте на небольшие кусочки, овощи — на кружки не толще 0,5 см, перемешайте их с получившимся соусом.
  • 3 На дно формы для запекания вначале выложите нарезанную рыбу, затем овощи.
  • 4 Накройте форму для запекания фольгой и положите в разогретый до 180-200 °С духовой шкаф на 35-40 минут.
  • 5 За 10 минут до готовности уберите фольгу, чтобы образовалась красивая золотистая корочка.
  • 6 Готовое блюдо сбрызните соком лимона и подавайте со свежей зеленью.