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O que procura?

Salmão no Forno com Espinafres

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

31.4g

quilocalorias (kJ)

1331kJ

kilojoules (kcal)

318kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

2.7g

Carboidratos excl. fibra (g)

11.2g

açucar (g)

1.0g

fibra (g)

1.6g

Gordo (g)

15.3g

Gordura saturada (g)

3.4g

Gordura insaturada (g)

9.7g

Total

125.6g

5325kJ

1272kcal

10.9g

45.0g

4.0g

6.5g

61.2g

13.5g

38.6g

  • 4 lombos de salmão
  • 1 alho francês cortado em rodelas
  • 1 embalagem de Knorr Sopa de Espargos (70 g)
  • 1 embalagem de espinafres frescos (200 g)
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta rosa em grãos