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O que procura?

Quinoa com Frango e Legumes

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Protein (g)

23.6g

Energy (kJ)

1499kJ

Energy (kcal)

359kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

37.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

32.3g

Sugar (g)

3.1g

Fibre (g)

4.9g

Fat (g)

12.6g

Saturated fat (g)

3.4g

Unsaturated fat (g)

8.1g

Total

94.4g

5997kJ

1435kcal

148.7g

129.2g

12.3g

19.5g

50.5g

13.5g

32.5g

  • 2 peitos de frango cortados em cubos
  • 100 g de quinoa branca
  • 100 g de quinoa vermelha
  • 400 ml de água
  • 2 cubos de Knorr Caldo de Galinha Vitalie 8C
  • 1 molho de espargos frescos
  • 1 pimento vermelho
  • 1 cebola roxa
  • 250 g de mix tomate cereja
  • q.b. azeite
  • q.b. orégãos secos