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O que procura?

Quinoa com Frango e Legumes

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

23.6g

quilocalorias (kJ)

1547kJ

kilojoules (kcal)

370kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

38.2g

Carboidratos excl. fibra (g)

34.5g

açucar (g)

4.1g

fibra (g)

5.2g

Gordo (g)

12.8g

Gordura saturada (g)

3.5g

Gordura insaturada (g)

8.2g

Total

94.6g

6187kJ

1480kcal

152.6g

138.0g

16.4g

20.7g

51.3g

14.1g

32.7g

  • 2 peitos de frango cortados aos cubos
  • 100 g de quinoa
  • 100 g de quinoa vermelha
  • 400 ml de água
  • 2 cubos de Knorr Caldo Vitalie de Galinha (20 g)
  • 1 molho de espargos frescos
  • 1 pimento vermelho
  • 1 cebola roxa
  • 250 g de tomate cereja
  • q.b. azeite
  • q.b. oregãos