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O que procura?

Creme de Abóbora com Granola Salgada

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

0.9g

quilocalorias (kJ)

1351kJ

kilojoules (kcal)

323kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

6.0g

Carboidratos excl. fibra (g)

4.3g

açucar (g)

3.0g

fibra (g)

1.7g

Gordo (g)

33.9g

Gordura saturada (g)

4.8g

Gordura insaturada (g)

27.3g

Total

1.8g

2702kJ

646kcal

12.0g

8.5g

6.0g

3.5g

67.9g

9.6g

54.7g

  • 1 embalagem Knorr Sopa 100% Abóbora com Noz-Moscada
  • 65 ml de azeite
  • 1 colher de chá de mostarda
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de sopa de tomilho seco
  • 1 colher de sopa de alecrim seco
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol
  • 1 chávena de flocos de aveia
  • 1/2 chávena de mix de frutos secos
  • q.b. pimenta preta moída
  • q.b. sal