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O que procura?

Arroz de Sardinha

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

1.2g

quilocalorias (kJ)

281kJ

kilojoules (kcal)

67kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

5.4g

Carboidratos excl. fibra (g)

4.0g

açucar (g)

1.8g

fibra (g)

1.4g

Gordo (g)

4.7g

Gordura saturada (g)

0.7g

Gordura insaturada (g)

3.9g

Total

7.4g

1685kJ

404kcal

32.2g

23.8g

10.6g

8.4g

28.3g

4.0g

23.3g

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 embalagem mini pimentos mistos em fatias
  • 200 g de arroz agulha
  • 2 cubos de Knorr Caldo de Tomate
  • 300 ml de água quente
  • 2 latas de sardinhas em azeite
  • 200 g de ervilhas enlatadas