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O que procura?

Arroz de Couve-Flor com Espargos e Ovo Escalfado

  • Tempo de Cozedura

    mins
  • Difficulty

  • Tempo de Preparação

    mins
  • Serve

    pessoas

Informação nutricional

 

Amount per serving

Proteína (g)

7.4g

quilocalorias (kJ)

856kJ

kilojoules (kcal)

205kcal

Carboidratos incl. fibra (g)

0.7g

Carboidratos excl. fibra (g)

0.7g

açucar (g)

0.3g

fibra (g)

0.1g

Gordo (g)

19.1g

Gordura saturada (g)

3.7g

Gordura insaturada (g)

14.6g

Total

29.5g

3425kJ

818kcal

2.9g

2.6g

1.0g

0.2g

76.5g

14.8g

58.3g

  • 1 dente de alho picado
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 molho de espargos frescos em pedaços pequenos
  • 1 cubo de Knorr Caldo Vitalie de Legumes
  • 2 embalagens de arroz de couve-flor
  • 4 ovos