Pernas de Frango no forno com Limão e Azeitonas
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Tempo de Cozedura
mins -
Difficulty
-
Tempo de Preparação
mins -
Serve
pessoas
Informação nutricional
Amount per serving
Proteína (g)
14.0g
quilocalorias (kJ)
685kJ
kilojoules (kcal)
163kcal
Carboidratos incl. fibra (g)
10.1g
Carboidratos excl. fibra (g)
8.9g
açucar (g)
1.7g
fibra (g)
1.2g
Gordo (g)
7.7g
Gordura saturada (g)
1.8g
Gordura insaturada (g)
4.5g
Total
55.9g
2740kJ
654kcal
40.5g
35.6g
6.7g
4.9g
30.7g
7.1g
18.0g
- 6 pernas de frango
- 1 embalagem de Knorr 1,2,3…Sabor! Frango com Cerveja (46 g)
- 2 colheres de sopa de azeitonas pretas sem caroço
- 2 colheres de sopa de azeitonas verdes recheadas com pimento
- Casca de 2 limões
- q.b. salsa fresca picada