Skip to content
Iets aan het zoeken?

Zuurkoolsoep met hazelnoten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

12.0g

Energy (kJ)

1650kJ

Energy (kcal)

398kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

15.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.4g

Sugar (g)

6.8g

Fibre (g)

6.0g

Fat (g)

33.4g

Saturated fat (g)

9.4g

Unsaturated fat (g)

17.9g

Monounsaturated fat (g)

15.6g

Polyunsaturated fat (g)

2.1g

Trans fat (g)

0.6g

Cholesterol (mg)

31mg

Sodium (mg)

1623mg

Salt (g)

4.06g

Vitamin A (IU)

41IU

Vitamin C (mg)

29.2mg

Calcium (mg)

183mg

Iron (mg)

1.41mg

Total

48.0g

6599kJ

1591kcal

61.6g

37.5g

27.3g

24.1g

133.8g

37.6g

71.7g

62.4g

8.3g

2.3g

125mg

6491mg

16.24g

165IU

116.6mg

730mg

5.63mg

  • 3 sjalotten
  • 1 teentje knoflook
  • 100 g hazelnoten
  • 125 g magere spekreepjes
  • 375 g zuurkool
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 250 g crème fraîche light
  • 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie