Skip to content
Iets aan het zoeken?

Zuid-Afrikaanse Bobotie Dagje Minder Vlees

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

69.7g

Energy (kJ)

5322kJ

Energy (kcal)

1272kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

167.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

127.4g

Sugar (g)

26.9g

Fibre (g)

40.0g

Fat (g)

40.8g

Saturated fat (g)

14.3g

Unsaturated fat (g)

23.3g

Monounsaturated fat (g)

8.7g

Polyunsaturated fat (g)

3.1g

Trans fat (g)

0.9g

Cholesterol (mg)

430mg

Sodium (mg)

10003mg

Salt (g)

25.01g

Vitamin A (IU)

205IU

Vitamin C (mg)

13.2mg

Calcium (mg)

226mg

Iron (mg)

7.07mg

Total

209.0g

15967kJ

3815kcal

502.4g

382.3g

80.8g

120.0g

122.3g

42.9g

69.9g

26.2g

9.3g

2.8g

1291mg

30009mg

75.02g

616IU

39.5mg

678mg

21.21mg

  • 1 pak Knorr Wereldgerecht Zuid-Afrikaanse Bobotie
  • 3 bosui
  • 400 g sperziebonen
  • 2 ui
  • 200 g linzen in blik
  • 1 appel
  • 50 g amandelen
  • 125 g creme fraiche