Skip to content
Iets aan het zoeken?

Wortelwraps met linzen en oesterzwammen

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

13.5g

Energy (kJ)

820kJ

Energy (kcal)

196kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

30.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

16.4g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

14.1g

Fat (g)

3.1g

Saturated fat (g)

0.5g

Unsaturated fat (g)

2.3g

Monounsaturated fat (g)

1.1g

Polyunsaturated fat (g)

1.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

111mg

Salt (g)

0.28g

Vitamin A (IU)

48IU

Vitamin C (mg)

3.6mg

Calcium (mg)

67mg

Iron (mg)

4.33mg

Total

54.0g

3281kJ

784kcal

122.2g

65.7g

9.5g

56.5g

12.3g

1.9g

9.1g

4.4g

4.7g

0.0g

0mg

443mg

1.11g

193IU

14.4mg

268mg

17.33mg

  • 4 stuks Knorr Wortel Groente Wraps
  • 140 g linzen in blik
  • 1 rode ui
  • 250 g oesterzwammen
  • 2 stuks rode puntpaprika
  • 75 g rucola
  • 100 g koriander hummus