Skip to content
Iets aan het zoeken?

Voorjaars ovenschotel met courgette | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

31.2g

Energy (kJ)

2357kJ

Energy (kcal)

563kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

63.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

61.0g

Sugar (g)

9.6g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

19.7g

Saturated fat (g)

8.3g

Unsaturated fat (g)

9.0g

Monounsaturated fat (g)

5.8g

Polyunsaturated fat (g)

2.1g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

65mg

Sodium (mg)

1535mg

Salt (g)

3.84g

Vitamin A (IU)

317IU

Vitamin C (mg)

55.8mg

Calcium (mg)

380mg

Iron (mg)

1.96mg

Total

124.8g

9427kJ

2253kcal

255.6g

244.0g

38.2g

11.6g

78.7g

33.3g

35.9g

23.3g

8.2g

0.2g

260mg

6140mg

15.35g

1270IU

223.1mg

1521mg

7.86mg

  • 250 g penne pasta
  • 200 g gekookte ham
  • 1 courgette
  • 1 rode paprika
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el vloeibare margarine
  • 250 ml melk
  • 1 zakje Knorr Mix voor Ovenpasta Ham-Kaas a 60 g
  • 100 g geraspte Parmezaanse kaas
  • Extra nodig: ingevette ovenschaal