Skip to content
Iets aan het zoeken?

Vegetarische geitenkaas salade met tomaat en spinazie

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

16.6g

Energy (kJ)

1699kJ

Energy (kcal)

406kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

44.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

35.7g

Sugar (g)

11.3g

Fibre (g)

8.5g

Fat (g)

19.5g

Saturated fat (g)

11.3g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

4.5g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.3g

Cholesterol (mg)

59mg

Sodium (mg)

740mg

Salt (g)

1.85g

Vitamin A (IU)

3743IU

Vitamin C (mg)

27.3mg

Calcium (mg)

176mg

Iron (mg)

2.33mg

Total

66.4g

6797kJ

1625kcal

176.9g

142.9g

45.3g

34.0g

78.0g

45.0g

23.2g

18.1g

3.7g

1.0g

237mg

2961mg

7.41g

14973IU

109.3mg

705mg

9.32mg

  • 100 ml slagroom
  • 1 zakje Knorr Natuurlijk Lekker! Lasagne
  • 200 g tomaten
  • 2 ui
  • 1 courgette
  • 200 g spinazie
  • 100 g rucola
  • 8 volkoren lasagnevellen
  • 200 g verse geitenkaas
  • extra nodig: ingevette ovenschaal