vegetarische Chorba soep
-
Kook
Minuten -
Niveau
-
Voor
Personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
3.8g
Energy (kJ)
364kJ
Energy (kcal)
87kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
19.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
12.2g
Sugar (g)
4.1g
Fibre (g)
6.8g
Fat (g)
0.9g
Saturated fat (g)
0.2g
Unsaturated fat (g)
0.5g
Monounsaturated fat (g)
0.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
451mg
Salt (g)
1.13g
Vitamin A (IU)
426IU
Vitamin C (mg)
19.1mg
Calcium (mg)
93mg
Iron (mg)
1.85mg
Total
30.7g
2911kJ
695kcal
152.4g
97.7g
32.5g
54.7g
6.9g
1.5g
4.1g
1.0g
2.7g
0.0g
0mg
3605mg
9.00g
3405IU
153.2mg
741mg
14.84mg
- 1 ui
- 2 kleine wortels
- 1 knolselderij
- 3 tomaten
- 0,5 tl kaneelpoeder
- 1 tl karwijzaad
- 4 gr gemberpoeder
- 4 gr kurkuma
- 150 gr kikkererwten in blik
- 1 zakje Knorr Groentesoep à 31 gr
- 40 gr tomatenpuree
- 50 gr koriander
- 100 gr Ankara Makarnasi arpa sehriye (Vogetongetjes of orzo pasta)