Skip to content
Iets aan het zoeken?

Vega chili con carne met gegrilde courgette en paprika

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

12.7g

Energy (kJ)

1525kJ

Energy (kcal)

364kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

64.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

57.9g

Sugar (g)

7.6g

Fibre (g)

6.4g

Fat (g)

7.7g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

6.4g

Monounsaturated fat (g)

5.1g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

7mg

Salt (g)

0.01g

Vitamin A (IU)

14IU

Vitamin C (mg)

81.9mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

2.15mg

Total

50.7g

6101kJ

1457kcal

257.1g

231.7g

30.4g

25.4g

30.7g

4.2g

25.5g

20.3g

5.2g

0.0g

0mg

27mg

0.05g

57IU

327.5mg

162mg

8.60mg

  • 2 zakken Knorr vega chili con carne
  • 1 courgette
  • 1 ui
  • 2 rode paprika's
  • 300 gram wilde rijst
  • 2 el olie