Skip to content
Iets aan het zoeken?

Thaise kip siam met broccoli | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

35.8g

Energy (kJ)

2391kJ

Energy (kcal)

572kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

77.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

73.3g

Sugar (g)

22.3g

Fibre (g)

4.0g

Fat (g)

13.7g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

9.8g

Monounsaturated fat (g)

5.1g

Polyunsaturated fat (g)

3.1g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

84mg

Sodium (mg)

4514mg

Salt (g)

11.28g

Vitamin A (IU)

1IU

Vitamin C (mg)

26.3mg

Calcium (mg)

35mg

Iron (mg)

1.08mg

Total

107.5g

7174kJ

1716kcal

231.9g

220.0g

66.8g

11.9g

41.1g

8.4g

29.4g

15.3g

9.2g

0.3g

251mg

13541mg

33.85g

2IU

79.0mg

105mg

3.25mg

  • 350 g kipfilet
  • 250 g broccoli
  • 1 rode ui
  • 1 pak Knorr Thaise Kip Siam a 300 g
  • 2 el vloeibare margarine
  • 1 Snijd de kipfilet in stukjes. Maak de broccoli schoon, verdeel hem in kleine roosjes, schil de stelen en snijd ze in dunne plakjes. Pel en snijd de ui in dunne partjes. Kook de rijst uit het pak Knorr Wereldgerechten Thaise Kip Siam 8 minuten in ruim water. Giet de rijst af in een vergiet. Laat even uitdampen en roer goed om.
  • 2 Verhit intussen de vloeibare margarine en bak de kip in ca. 5 minuten lichtbruin en gaar. Voeg de broccoli en de ui toe en bak al omscheppend 2-3 minuten. Voeg 350 ml water en de inhoud van het zakje ‘Saus’ uit het pak Knorr Wereldgerechten Thaise Kip Siam toe en schep alles goed om. Breng alles aan de kook en laat 1-2 minuten zachtjes koken.
  • 3 Voeg de cashewnoten uit het pak Knorr Wereldgerechten Thaise Kip Siam toe en serveer met de rijst.