Skip to content
Iets aan het zoeken?

Thaise groene curry met bloemkool en mais

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

14.6g

Energy (kJ)

2395kJ

Energy (kcal)

575kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

83.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

56.1g

Sugar (g)

11.8g

Fibre (g)

26.9g

Fat (g)

42.0g

Saturated fat (g)

11.4g

Unsaturated fat (g)

28.9g

Monounsaturated fat (g)

4.4g

Polyunsaturated fat (g)

12.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

133mg

Salt (g)

0.33g

Vitamin A (IU)

96IU

Vitamin C (mg)

30.8mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

1.09mg

Total

29.3g

4791kJ

1151kcal

166.1g

112.2g

23.5g

53.9g

83.9g

22.8g

57.7g

8.8g

25.8g

0.0g

0mg

266mg

0.67g

192IU

61.6mg

80mg

2.19mg

  • 1 kleine bloemkool
  • 100 g verse peultjes
  • 100 g oesterzwammen of champignons
  • 3 el zonnebloemolie
  • 4 baby maïskolven in blik of 200 g korrelmaïs
  • 1 pak Knorr Wereldspecials Groene Curry a 169 g
  • 200 ml vetarme kokosmelk
  • 1 bosuitje