Tajine met kip en citroen
-
Kook
Minuten -
-
Voor
Personen
Nutritional information
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
32.5g
Energy (kJ)
2037kJ
Energy (kcal)
486kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
18.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
13.1g
Sugar (g)
10.4g
Fibre (g)
4.9g
Fat (g)
31.4g
Saturated fat (g)
8.6g
Unsaturated fat (g)
19.7g
Monounsaturated fat (g)
12.9g
Polyunsaturated fat (g)
6.6g
Trans fat (g)
0.1g
Cholesterol (mg)
170mg
Sodium (mg)
753mg
Salt (g)
1.88g
Vitamin A (IU)
248IU
Vitamin C (mg)
32.6mg
Calcium (mg)
72mg
Iron (mg)
2.06mg
Total
130.1g
8147kJ
1942kcal
72.2g
52.6g
41.6g
19.7g
125.5g
34.3g
78.6g
51.7g
26.2g
0.4g
679mg
3013mg
7.52g
992IU
130.6mg
287mg
8.23mg
- 4 kippenpoten
- 1 Knorr Kippenbouillon tabletten
- 5 uien
- 2 teentjes knoflook
- 1 citroen uitgeperst
- 4 tomaten in stukjes gesneden (of 400 g tomatenblokjes)
- 5 saffraandraadjes
- 1 ingemaakte citroen
- 30 g groene olijven zonder pit
- 3 el fijngehakte koriander