Skip to content
Iets aan het zoeken?

Spinazie met kikkererwten

  • Kook

    Minuten
  • Niveau

  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

9.1g

Energy (kJ)

728kJ

Energy (kcal)

175kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

15.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.7g

Sugar (g)

1.9g

Fibre (g)

7.0g

Fat (g)

9.7g

Saturated fat (g)

1.7g

Unsaturated fat (g)

7.3g

Monounsaturated fat (g)

5.3g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

811mg

Salt (g)

2.02g

Vitamin A (IU)

846IU

Vitamin C (mg)

3.3mg

Calcium (mg)

218mg

Iron (mg)

4.68mg

Total

36.5g

2913kJ

702kcal

62.8g

34.8g

7.4g

28.0g

38.9g

6.9g

29.2g

21.1g

7.4g

0.0g

0mg

3244mg

8.10g

3385IU

13.2mg

873mg

18.71mg

  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 el olijfolie
  • 1 kg verse spinazie (of 500 g diepvriesspinazie)
  • 1 el paprikapoeder
  • 1 laurierblad
  • 2 Knorr Groentebouillon tabletten
  • 200 g kikkererwten uit blik