Skip to content
Iets aan het zoeken?

Spinazie- waterkerssoep met tuinbonen

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

7.5g

Energy (kJ)

819kJ

Energy (kcal)

195kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

36.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.0g

Sugar (g)

3.4g

Fibre (g)

7.5g

Fat (g)

3.8g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

2.4g

Monounsaturated fat (g)

1.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

1mg

Sodium (mg)

636mg

Salt (g)

1.59g

Vitamin A (IU)

3158IU

Vitamin C (mg)

72.6mg

Calcium (mg)

119mg

Iron (mg)

2.39mg

Total

30.2g

3275kJ

782kcal

145.8g

116.0g

13.7g

29.8g

15.2g

2.3g

9.7g

7.6g

2.1g

0.0g

3mg

2545mg

6.35g

12634IU

290.4mg

474mg

9.57mg

  • 2 Knorr zero salt groentebouillonblokjes
  • 3 aardappelen
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1 teen knoflook
  • 1 bakje bleekselderij à 40 g
  • 150 g spinazie, gewassen
  • 150 g tuinbonen
  • 1 ui
  • 1 kleine venkel
  • 75 g waterkers
  • 30 g pesto