Skip to content
Iets aan het zoeken?

Shakshuka met boerenkool

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

11.9g

Energy (kJ)

670kJ

Energy (kcal)

160kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

16.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

11.9g

Sugar (g)

6.3g

Fibre (g)

4.4g

Fat (g)

6.5g

Saturated fat (g)

1.9g

Unsaturated fat (g)

3.3g

Monounsaturated fat (g)

2.4g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

215mg

Sodium (mg)

359mg

Salt (g)

0.89g

Vitamin A (IU)

229IU

Vitamin C (mg)

90.1mg

Calcium (mg)

225mg

Iron (mg)

3.69mg

Total

35.8g

2011kJ

479kcal

48.9g

35.8g

18.9g

13.1g

19.5g

5.7g

9.9g

7.1g

2.8g

0.0g

644mg

1076mg

2.68g

687IU

270.2mg

675mg

11.06mg

  • 1 pak Knorr wereldgerecht Shakshuka
  • 1 ui
  • 300 g boerenkool gesneden
  • 2 blikken tomatenblokjes à 400 gram
  • 3 eieren
  • 100 g komkommer