Skip to content
Iets aan het zoeken?

Rundvlees roerbak met broccoli | Knorr

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

41.1g

Energy (kJ)

3075kJ

Energy (kcal)

738kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

77.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

68.9g

Sugar (g)

5.7g

Fibre (g)

9.0g

Fat (g)

30.6g

Saturated fat (g)

5.7g

Unsaturated fat (g)

19.8g

Monounsaturated fat (g)

7.9g

Polyunsaturated fat (g)

11.4g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

67mg

Sodium (mg)

3026mg

Salt (g)

7.56g

Vitamin A (IU)

18IU

Vitamin C (mg)

102.7mg

Calcium (mg)

63mg

Iron (mg)

3.00mg

Total

82.1g

6151kJ

1477kcal

155.7g

137.7g

11.4g

18.0g

61.2g

11.5g

39.5g

15.7g

22.8g

0.3g

134mg

6053mg

15.13g

35IU

205.4mg

127mg

5.99mg

  • 1 Knorr Bouillonketeltje Vlees
  • 4 eetlepels sojasaus
  • 1 theelepel sesamolie
  • 1 teentje knoflook, in plakjes
  • 200 g rundvleesreepjes
  • 3 eetlepels wokolie
  • 1 rode paprika, in repen
  • 200 g broccoli, in kleine roosjes
  • 185 g wilde en witte rijst, gekookt
  • 3 eetlepels fijngesneden basilicumblaadjes