Skip to content
Iets aan het zoeken?

Romige zoete aardappelsoep

  • Kook

    Minuten
  • Voor

    Personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

2.2g

Energy (kJ)

725kJ

Energy (kcal)

174kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.8g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

1.4g

Fat (g)

13.3g

Saturated fat (g)

7.5g

Unsaturated fat (g)

4.6g

Monounsaturated fat (g)

3.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

524mg

Salt (g)

1.31g

Vitamin A (IU)

29IU

Vitamin C (mg)

9.3mg

Calcium (mg)

26mg

Iron (mg)

2.11mg

Total

8.9g

2901kJ

698kcal

48.9g

43.4g

15.7g

5.5g

53.2g

30.0g

18.2g

14.5g

3.7g

0.0g

0mg

2096mg

5.23g

115IU

37.2mg

103mg

8.42mg

  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 1 grote zoete aardappel
  • 5 cm verse gemberwortel
  • 0.5 chilipeper
  • 2 Knorr groentebouillontabletten
  • 200 ml kokosmelk in blik
  • 2 el fijngehakte vers korianderblad
  • 1 el olie
  • Extra nodig: Staafmixer